D’abord, prenez le temps de vous installer dans un endroit calme, propice à la concentration profonde. Faites un retour sur vous-même, comme pour vous extraire un peu du monde, de son agitation. Il s’agit de s’extraire pour mieux savoir être disponible, n’ayez donc aucun scrupule.

Modifié le: mardi 13 janvier 2026, 18:08