6- Écrire la méditation

Pourquoi ne pas le faire avec un crayon à la main ? Ou avec notre téléphone ou autre appareil électronique pouvant stocker des écrits tant qu'on y est ?

Pour noter les conclusions qui m'engagent et qu'il faudra me rappeler régulièrement. Sans oublier les préoccupations qui viennent troubler ma méditation et que je ne veux pas oublier : promesses à tenir, tâches à accomplir, personnes à contacter.